IQサプリメント頭が良くなるサプリメント６
神経伝達物質、脳内伝達物質の材料になる

■コリン

コリンは水溶性ビタミンの1種で、細胞膜を構成しているレシチンや、神経伝達物質のアセチルコリンの合成の際に利用される成分で、記憶力を高める働き、イライラを鎮める効果があると言われています。参考ページ１、２

コリン掲示板関連レス掲示板での評判

■Solaray コリン＆イノシトール 　\1,350　100粒　１日１〜２粒　コリン１粒中250mg、１円あたり18.5mg　サプリンクス

■サプリンクス　コリン全商品

■TWINLAB　コリン 350mg 　￥1,250　100粒　1粒中コリン（酒石酸水素コリン）350mg　100日分　１円あたりコリン28mg　サプマートU.S.A

■サプマートU.S.A　コリン全商品

■キューピー卵黄コリン&ビタミンB12 カプセル　\4,725　１ヶ月分　１日量中ホスファチジルコリン450mg　１円あたりホスファチジルコリン2.86mg　ケンコーコム

■ケンコーコム　卵黄コリン　売れてる順

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■楽天市場「コリン」検索結果

■フェニルアラニン

フェニルアラニンは神経伝達物質になり、うつ病の緩和にも効果があります。フェニルアラニンは、たんぱく質の材料となるほかに、肝臓でチロシンに変換され、様々な臓器で利用されています。 チロシンは興奮性の神経伝達物質ドーパミンやノルエピフリン（ノルアドレナリン）などの前駆体として重要な物質です。そのため、フェニルアラニンが不足すると、抑うつ状態や記憶力の減退などに陥りやすい傾向があると言われています。DLPA（DL-フェニルアラニン）は脳内でモルヒネのような役割を果すエンドルフィンの産生と活性を高める働きがあり、外傷や腰痛、偏頭痛などの痛みを鎮静させる効果が期待できます。エンドルフィンは幸福感をもたらし、痛みを麻痺させる作用を持つ脳内物質です。また、ビタミンB12と一緒に摂取することで、憂鬱な気分を改善させる効果もあります。参考ページ１ 、２

フェニルアラニン掲示板関連レス掲示板での評判

■Solaray DLフェニルアラニン 　\1,620　60粒　１日１粒　ＤＬ−フェニルアラニン１粒中500mg、１円あたり18.5mg　サプリンクス

■NOW　L-フェニルアラニン 500mg 　\1580　120粒　1粒中L-フェニルアラニン500mg　40〜120日分　１円あたりL-フェニルアラニン38mg　サプマートU.S.A

■サプマートU.S.A　L-フェニルアラニン全商品

■L−フェニルアラニン 500mg 120粒　\1,680　１粒中Ｌ-フェニルアラニン500mg　楽天市場

■楽天市場「フェニルアラニン」検索結果

■DMAE

DMAEはアセチルコリンの前駆物質です。アセチルコリンは脳を活性化させ、記憶力と神経系の働きを促す重要な神経伝達物質です。DMAEを摂ることにより、頭脳の働きが活発になり、記憶回路が活性化されることが多くの実験で立証されています。アルツハイマーや遅発性ジスキネジー（抗精神病薬の長期の投与により体が震える障害がでる）などの治療にも効果が上がると考えられています。また通常の使用では集中力、記憶力、思考力の強化、うつ状態の緩和も期待できます。睡眠時間を減らす効果もあります。参考ページ

DMAE掲示板関連レス掲示板での評判

■Source Naturals DMAE 　\1,620　100粒　１日１〜２粒　DMAE１粒中130mg、１円あたり8.02mg　サプリンクス

■サプリンクス　DMAE全商品

■COUNTRY LIFE　DMAE 　\880　50粒　１日２粒　２粒中ビタミンB-6 20mg（1,000％）［ピリドキシンHCl、ピリドキシンアルファケトグルタル酸塩（PAK）］パントテン酸 100mg（1,000％）（d-パントテン酸カルシウム）ジメチルアミノエタノール重酒石酸塩 700mg（2-ジメチルアミノエタノール 260mg） １円あたり2-ジメチルアミノエタノール7.39mg　サプマートU.S.A

■サプマートU.S.A　DMAE　サプリメント全商品

■ホスファチジルセリン/DMAE　\3,850　60粒　楽天市場

■楽天市場「DMAE」検索結果

■L-チロシン

L-チロシンはアミノ酸の一種で脳を活性化させる神経伝達物質の原料となります。また、精神がうつの状態のときはチロシンの脳内濃度が低下していることが知られており、チロシンを補給することで、神経の疲れや気分を転換させ、「やる気」を出させるのに役立ちます。チロシンは神経伝達物質であり、抗うつ剤が分泌を促す物質であるドーパミンとノルエピネフリン、エピネフリン（アドレナリン）の前駆物質としてそれらの生成を促します。また、ひどいストレスがある状況で、認識能力や遂行能力を高める効力を持っています。さまざまな研究で、チロシンのサプリメントがストレスで低下する学習能力や運動能力、記憶面の障害を防ぐことが明らかになっています。チロシンは自然な刺激剤として働き、慢性疲労症候群や、気分に変調がみられる人の気分を回復します。 参考ページ１、２、３

チロシン掲示板関連レス掲示板での評判

■Source Naturals Lチロシン 500mg 　\2,120　100粒　１日１粒　Ｌ−チロシン１粒中500mg、１円あたり23.6mg　サプリンクス

■サプリンクス「チロシン」検索結果

■NOW L-チロシン 500mg 　\1,380　120粒　１粒中L-チロシン500mg　40〜120日分　１円あたりL-チロシン43.5mg　サプマートU.S.A

■NOW L-チロシンパウダー 　\2,450　４オンス　小さじすりきり1/4杯中L-チロシン400mg　サプマートU.S.A

■サプマートU.S.A　L-チロシン全商品

■バイタルケアーズ マルチアミノ酸19種　\980　１ヶ月分　30粒　１粒中L-リシン 148mg L-ヒスチジン30mg L-アルギニン 39mg L-アスパラギン酸74mg L-トレオニン41mg L-セリン53mg L-グルタミン酸230mg L-プロリン110mg L-アラニン34mg L-シスチン9.4mg L-バリン71.5mg L-メチオニン32mg L-イソロイシン59mg L-チロシン16mg L-ロイシン102.1mg L-フェニルアラニン22mg L-トリプトファン13mg L-システイン10mg L-グルタミン15.3mg　１円あたりL-チロシン0.49mg　ケンコーコム

■SOLARAY社 L-チロシン500mg　\4080　100粒　１粒中L-チロシン500mg　１円あたりL-チロシン12.3mg

■L-チロシン500mg(L-Tyrosine)　\1800　60粒　１粒中L-チロシン500mg　ビタミンB6 50mg　楽天市場

■楽天市場「L-チロシン」検索結果

■グルタミン酸（L-グルタミン）

グルタミン酸（L-グルタミン）は、おもに脳の燃料として使われるアミノ酸です。脳、神経系統の疾患に効果がありますが、とりすぎによる弊害が出ることがあります。アンモニアが体内に入ると脳の機能を妨げますが、グルタミン酸はアンモニアを捕え、酸性度を調節してグルタミンに変えます。尿の排泄を促進する作用もあり、アンモニアをすみやかに体外に出します。グルタミンはまたグルタミン酸の量をふやすので、グルタミン酸が足りなくなると、さまざまな脳の機能が損なわれます。グルタミンを摂取すると知能が高くなることが明らかになっています。精薄児の場合も、グルタミンによってＩＱが高くなるともいわれています。参考ページ１、２

■NOW Lグルタミン 500mg 　\1,230　120粒　１日１〜６粒　Ｌ−グルタミン１粒中500mg、１円あたり48.8mg　サプリンクス

■サプリンクス「グルタミン」検索結果

■NOW L-グルタミン 1000mg 　\3,580　240粒　１粒中L-グルタミン（フリーフォーム）1.0g　80〜240日分　１円あたりL-グルタミン67mg　サプマートU.S.A

■NOW L-グルタミンピュアパウダー 　\3,980　1ポンド（約454g）　１円あたりL-グルタミンピュアパウダー114mg　サプマートU.S.A

■NOW L-グルタミンピュアパウダー 　\7,980　1000g　ティースプーン1/4杯中L-グルタミン750mg　１円あたりL-グルタミンピュアパウダー125mg　サプマートU.S.A

■サプマートU.S.A　L-グルタミン全商品

■L−グルタミン500mg(L-Glutamine)　\1,800　60粒　１粒中L-グルタミン500mg　楽天市場

■楽天市場「L-グルタミン」検索結果

■アセチルカルニチン（アセチルL-カルニチン）

アセチルカルニチン（アセチルL-カルニチン）の減少は脳疲労を引き起こし、慢性疲労の原因になります。また加齢によって蓄積するリポフスチン（老人斑）を取り除き、脳の働きを高めることも判明しています。アセチルカルニチンが減少すると脳内の神経伝達物質が少なくなります。また、アセチルカルニチンはストレス対策に効果を発揮します。脳内の神経伝達物質にはグルタミン酸、GABAがありますが、アセチルL-カルニチンはこれらの原料になっています。また、アセチルL-カルニチンはアルツハイマー病や脳の老化を防止するとも言われています。参考ページ

■Source Naturals アセチル Lカルニチン＆アルファリポ酸 650mg 　\2,230　30粒　１日１〜４粒　アセチルL-カルニチン１粒中500mg、１円あたり6.73mg　アルファリポ酸１粒中150mg、１円あたり2.02mg　サプリンクス

■サプリンクス　アセチルL-カルニチン全商品

■SOURCE NATURALS　アセチルL-カルニチン＆アルファリポ酸 　\2780　60粒　1粒中 アセチルL-カルニチン500mg、アルファリポ酸150mg　15〜60日分　１円あたりアセチルL-カルニチン10.8mg　サプマートU.S.A

■サプマートU.S.A　アセチルカルニチン全商品

■アセチルL-カルニチン500mg＋アルファリポイック酸　\1,480　30粒　1粒中アセチルＬ−カルニチン 500mg アルファリポイック酸 150mg　楽天市場

■楽天市場「アセチルカルニチン」検索結果

■アミノ酸、タンパク質、プロテイン

アミノ酸、タンパク質、プロテインは種々の脳内物質の材料になり、長期記憶が短期間でつくられるため、新しく取り組んだ作業をより速く身体で覚えることができる、脳が興奮状態になり、神経のバランスがとれ，α波が安定してでるようになり集中力が高まる、記憶力を高めて物忘れを防ぐ（ボケ防止）、頭の回転を良くする、等の様々な効果があります。また、アミノ酸は脳の化学作用や感情に重要な役割を果たします。参考ページ１、２

■Nutri Biotic ライス･プロテイン 　\2,890　600g　１日15〜45g　１円あたりライス･プロテイン208mg　サプリンクス

■NOW 大豆プロテイン（ノン・フレーバー） 　\2,440　454g　１日24g、１円あたり大豆プロテイン186mg　サプリンクス

■サプリンクス　アミノ酸・プロテイン全商品

■NOW ソイプロテイン 　\2,980　2ポンド（908ｇ）１円あたりソイプロテイン305mg　サプマートU.S.A

■サプマートU.S.A　プロテイン全商品

■NOW 発酵大豆パウダー（大豆ペプチド） 　\2,980　1ポンド（約454g）　１円あたり発酵大豆パウダー152mg　サプマートU.S.A

■サプマートU.S.A　アミノ酸全商品

■ビタミンC

ビタミンCはドーパミンやノルエピネフリンといった神経伝達物質の生成と放出を補助します。また脳脊髄液に凝縮し、フリーラジカルから神経細胞を守ります。神経細胞間の電気信号にも直接関与しています。

ビタミンC掲示板関連レス掲示板での評判

■KAL ビタミンC + ローズヒップ＆バイオフラボノイド（タイムリリース） 　\880　100粒　１日１粒　ビタミンC１粒中500mg、１円あたり56.8mg　サプリンクス

■サプリンクス　ビタミンC全商品

■NOW　C-1000＋ローズヒップ（タイムリリース）250粒 　￥2,880　1粒中ビタミンC 1000mg、ローズヒップパウダー（シード） 25mg　１日１〜２粒　１円あたりビタミンC86.8mg　サプマートU.S.A

■サプマートU.S.A　ビタミンC全商品

■ネイチャーメイド Ｃ500withローズヒップ ファミリーサイズ　\1,029　100日分　１日量中ビタミンC1000mg　１円あたりビタミンC97.2mg　ケンコーコム

■ケンコーコム　ビタミンC　売れてる順

■Ultra-C 2000mg RoseHips　\2,400　１粒中ビタミンＣ（天然アスコルビン酸）2000mg（とうもろこしより抽出）ローズヒップ200mg　楽天市場

■楽天市場「ビタミンC」検索結果