脳トレーニング、脳力開発関連の本、ソフト

・脳トレーニング、脳力開発関連の本その２

ウィン・ウェンガー、グレン・ドーマン関係

「頭」は3週間で良くなる!―世界の権威が実証した、“驚異”のノウハウ!（ウィン・ウェンガー）
たった3週間で「脳力」が40パーセント以上も伸びる事実。驚異のCO2トレーニング法とビタミンEの効力。脳の処理スピードを高める「0.5秒の視点」トレーニング。脳内に最上の「ファイル・システム」をつくる法。この「役割式強化学習」で、外国語も超短時間でスラスラ。
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アインシュタイン・ファクター（ウィン・ウェンガー）
イメージストリーミングの全てを集約した本。「フォトリーディング」に多大な影響を与えた話題の書 加速学習の研究に生涯を費やしてきた人々の25年間の集大成。 あなたの中に秘められた“知能”を効果的に引き出す数々のテクニックが満載。 常識を覆す加速学習法「速聴」で本書が１０倍速く読める 復刊を記念した速聴ＣＤ付き〈2倍速~3倍速~4倍速~3倍速~2倍速〉 永遠のテーマとも言える「どうすれば頭がよくなるのか?」に、生涯を費やしてきた人々の25年間の集大成。確実に「頭をよくする」効果的で時代にマッチした方法を多数紹介する。
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(CD2枚) サクセス・オーディオ・ライブラリーVOL.8 「ウィン・ウェンガーの頭脳刺激トレーニング」ナイチンゲール・コナントサクセス・オーディオ・ライブラリー 日本語版（ウィン・ウェンガー）
『頭脳の果て』の著者で脳力開発の世界的権威であるウィン・ウェンガー博士が、あなたの知能を大いに高める方法をCDで紹介します。 知能の可能性には限界はありません。 このCDで、あなたの脳力はどんどん高められることでしょう。 次のようなことが、できます。
■ もっと物事に気がつくように、自分を鍛える。
■ 毎日、すばやく、簡単に知能を高める。
■ 仕事やキャリアのために、もっとすばらしいアイデアが浮かぶようにする。
■ いいか悪いか、あれこれと考えない。
■ 細かいところまで考える。
■ 音楽と知能の強い絆を知る。
■ 天才の頭脳となるように鍛える。
このほかにも、問題解決力や発想力、思考力などが身につきます。ビジネスに不可欠な脳力を高めることで、豊かになり、成功者に近づけることでしょう。
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赤ちゃんの知性を何倍にもするには（グレン・ドーマン）
本書で扱っているのは、知的成長と発達にかかわる“読むこと”“百科事典的知識”“算数”の3分野である。人間の脳でも最高の機能のひとつである読むことから教え始め、百科事典的知識、そして、算数のプログラムに取り組んでいくことを勧める。しかもそれらは、「誕生と同時に教え始めることができる」と説く。その際の重要なポイントは、「親の態度と接し方」と「教材の大きさと見やすさ、全体の整理」だと指摘し、その心得とノウハウを分かりやすく紹介している。
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脳幹の鍛錬

脳の革命―成功する人間は「脳幹」が強い（永田勝太郎）
脳幹の鍛錬法。人間の脳は、「ヘビの脳」(脳幹)、「ネコの脳」(旧皮質)、「ヒトの脳」(前頭葉)の三層構造。しかし同じ脳を持っていながら、成功をモノにする人もいれば、挫折する人もいるのは何故か。それは「脳幹の声」が聞こえているか否かの差である。「ヒトの脳」ばかりを鍛えた現代人に警鐘を鳴らし、心身医学の視点から脳幹トレーニングのすすめを説く。病める心を癒し、身体が内側から強くなる。
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決定版真向法―3分間4つの体操で生涯健康（真向法協会）
真向法を解説した書籍です。真向法体操はだった4つの動作からなり、誰でもいつでも、畳一枚の広さがあればどこでもできます。朝夕わずか3分間やってみませんか。脚を若返らせ、腰の関節を正しく整え、人間本来の生命力を甦らせる体操を紹介します。
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ビジョントレーニング

眼から鍛える運動能力―ビジョントレーニングのすべて（内藤貴雄）
日常生活やスポーツにおいて目が重要なことは、誰もが認めること。著者がアメリカで学んだ「ビジョントレーニング」の歴史やトレーニング方法から、これまであまり知られていなかった重要な「眼の働き」について解説。
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頭がよくなる目の体操（内藤貴雄）
本当の「見る力」がつけば集中力・学習能力が格段にアップ！ 「見る力」は「視力」の良し悪しでは決まりません。2つの目を上手に使って、脳とカラダのバランスをとることが大事です。 本書の29種類の「目の体操」で「見る力」が強くなる！ 一流のスポーツアスリートから学習障害児まで、幅広くビジョンケアに取り組んできた著者が提唱する「見る力」を取り戻すビジョントレーニングの数々を紹介します。
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眼は脳刺激でグングンよくなる―米国で開発、凄い効果!（内藤貴雄）
眼球運動のトレーニング、両眼のチームワークトレーニング、焦点合わせのトレーニングなど、アメリカをはじめとする先進諸国のビジョン・トレーニングの最新の成果を自宅でもできるようにわかりやすく紹介。
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勉強嫌い、集中力のなさは「眼」が原因だった―アメリカで開発された脳力活性プログラム（内藤貴雄）
ビジョントレーニング（視覚機能強化法）のトレーニング法。眼球運動のコントロール、両眼のチームワーク、焦点合わせ機能をトレーニングで強化。
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SPEESION
ビジョントレーニング用のソフト。動体視力・眼球運動・周辺視野・瞬間視等の訓練。
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右脳開発、映像記憶

超右脳スピード成功ドリル（七田 真）
この本の「目・耳・口」を使った方法で素晴らしい能力が開くのです。▼◎3色カード　◎残像トレーニングカード　◎マンダラカード　◎イラストパズル問題　◎右脳パワーを高める究極ドリル　◎100マス計算　◎数字探し　◎虫食い算　◎ぶどう計算　◎漢字分解　◎法則クイズ……等々、最短コースで右脳を鍛えるドリルとカードも満載！
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超右脳活用ノート （七田眞）
読むだけで、どんどん才能が開く！　一冊の本に、「右脳力アップ」「記憶力アップ」「速読力アップ」の手法を豊富な図解とともに収録。
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思いのままに脳を動かす「残像」力（高岸 弘）
絶対にかちたい試合、譲れない駆引き、確実に「YES」を引き出したい商談……。ここぞというとき、自分の能力を最大限に発揮させるツールとしてスポーツ界で注目を集めてきた「残像メンタルトレーニング」。今ではビジネスにも使えると高い評価を得ている。使用法は、残像カードを20秒間見つめたあと目を閉じ、瞼（まぶた）の裏に映る、色鮮やかな「残像」を追いかけるだけというごく簡単なもの。眠っていた脳細胞が瞬時に目覚め、集中力がアップ！すぐ役立つ「脳」の鍛え方を伝授。
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速聴

聴覚刺激で引き出せ超集中力!（田中孝顕）
付属ＣＤで速聴の訓練ができます。
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・頭の回転が速くなる！集中力・判断力がみるみる上がる！
SSIの速聴プログラム。速聴の無料資料請求及びＤＶＤ「もっと知りたい脳のはなし」無料プレゼント。

・IAX研究所　自己啓発トレーニングCD
CD10枚組、2倍速、3倍速、4倍速CD付き。 \12000

・新日本速読研究会　元祖速脳速聴術　\9800

■速読、フォトリーディング、シーリィ

新撰1480円 新撰速読マスター
速読ソフトの定番。1日30分×1週間の訓練で分速3000文字の速読を習得。
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あなたもいままでの10倍速く本が読める（ポール・R・シーリィ）
AT&T、アメリカンエキスプレス、IBM、アップル・コンピュータ、3M等、米国一流企業社員が研修した最強のビジネスツール「フォトリーディング」のノウハウの全て。
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「潜在能力」であらゆる問題が解決できる―あなたの才能を目覚めさせる「ナチュラル・ブリリアンス・モデル」4ステップ（ポール・R・シーリィ）
シーリィの能力開発法の集大成。知識を行動につなげるために心理的な障害を除き、得たい結果を実現するために必要なスキルを短時間で身につける方法を紹介する。
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栗田式仕事力を10倍高める速読トレーニング（栗田 昌裕）
著者が独自に開発した「SRS速読法」という速読のトレーニング法を紹介した1冊。この訓練により、最終的に通常の10倍の速さでの読書が可能になるという。 訓練は、読むことに関する技術だけでなく、記憶法やイメージ訓練、身体を使った健康法など、能力開発の多彩な手法によって体系化されている。また、「視覚的知能」の開発、情報の「分散入力」「並列処理」「統合出力」の実現、「音の読書から光の読書への移行」、情報を「深い領域にひびかせる」ための4段階のステップなど、独特の視点から練り上げられた概念やステップが多数盛り込まれている。 具体的には、ランダムに並ぶ数字から奇数だけを素早く探し出すもの、風景写真を1分間で覚えてスケッチするもの、1分間で樹木が芽から大木に育つ様子を頭の中でイメージするもの、両手の指先を合わせて対になった指同士を触れ合わないように回すものなど、計73種類の訓練が紹介されている。数は多いが、1つやるのに数分しかかからず、パズル感覚で気軽にできるものもあり、負担は少ない。それぞれに「対象をきちんととらえる能力を高める」という形で、訓練の目的が明確にされているため、納得のうえで取り組むことができる。また、訓練に並行して論じられている能力開発のアドバイスや仕事術などは、能力の使い方に関するヒントにもなる。
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速読がこんなに簡単でいいの？！
サンプルと小冊子は、コチラ！
学力・脳力が驚くほどアップする超・速読法
AcceleREADサンプル版CDROM＋速読小冊子を無料で提供。
1日7分モニターを眺めるだけで速読が身に付きます。

IAX速読・記憶アプリ　\4800
速読術＆記憶力トレーニングが可能なドコモ携帯電話ｉアプリです。 速読術や記憶力で試験や受験に必要な理解力と記憶力を強化する超速読・記憶アプリです。 ダウンロードできるアプリは全部で10種類です。

脳力トレーニング

脳力開発トレーニング（クリスチャン・D・ラーソン）
脳の潜在能力を開発する簡単な方法を紹介。想像力、直感、知性、表現力、記憶力など、脳はその部位ごとに異なる知的機能つかさどっている。強化したい能力別に各部位に集中することで、脳の持つ潜在能力を効率的に引き出す方法をを伝授する、”元祖”脳力開発本！
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ニューロ・トレーニング―脳は強くなる（児玉 光雄）
スポーツ科学応用の脳の体操。脳と体を連動させることによりあなたの能力は格段にアップする。ビジネスに、受験勉強に、そしてボケ防止にいつでもどこでもできるエクササイズ56。
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脳を磨く77のスーパー・トレーニング（児玉 光雄）
ひとの右脳はイメージや形の認識、空間認識などの働きを持っています。この右脳を鍛えると、記憶力が増し、想像力が豊かになり、突然ひらめきを与えてくれ、ストレスと無縁の生活にさせてくれます。年齢とともにコンクリートのように堅く、ガチガチになったあたまを、積極的に使う77ものトレーニングで、あなたの才能が伸びる「からだと脳のフィットネス」。
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全脳活性トレーニング―あなたの「脳」力は、まだまだ伸びる! 実践図解版（児玉 光雄）
創造性に乏しい、プレッシャーに弱い、集中力や注意力が持続せずミスをする…ビジネスマンが抱える悩みの多くは、じつは脳を十分に活動させていないことが理由です。本書では、一日数分で確実に脳に刺激を与える、約50のトレーニングを用意。仕事、スポーツ、健康…様々な場面であなたを成功に導きます。
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脳トレ―最先端の脳科学研究に基づく28のトレーニング(リチャード・レスタック)
「脳全体を刺激する」という直接的なものから、記憶力、連想力、集中力、論理力といった特定の能力を高めるもの、思考を前向きにするといった自己啓発的なものまで多彩な脳のトレーニングを集めた本。
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川島隆太教授の脳を鍛える即効トレーニング（川島隆太）
通勤・通学の途中でもできる、わずか数分間の脳トレ(33項目)が、創造力・記憶力・自制力を高め、物忘れ解消・ボケ防止にも大きな効果。
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脳力トレーニング（アーサー ウィンター）
脳の機能をパワーアップさせるトレーニングで、脳力フル回転。脳のメカニズムがわかるテストも多数。
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新・脳力トレーニングの技術―脳がからだを、からだが脳を変える(別冊宝島)
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バカはなおせる?脳を鍛える習慣、悪くする習慣（久保田 競）
真に脳の働きが良くなる毎日の過ごし方とは？　人生の各年代において脳を最高に発達させる習慣とは？　思考、スポーツ、芸術の力を高め、健康・長生きになる最新ノウハウを、日本のトップを走る脳科学者がやさしく語る、まさに目からウロコの決定版！　人生を変える驚きの最新テクニック満載!
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記憶力、記憶術

一発逆転!ワタナベ式記憶術（渡辺 剛彰）
記憶術本の定番ロングセラー。ビリからトップへ。“試験の神様”が明かす受験必勝の法則。普通の人が1時間かけて覚える量を、1~6分で覚えられる記憶術がある。しかも、ずっと忘れない。この夢の記憶術を開発した著者が、体験者の声もまじえながら全貌を明かし、受験などへの活用法を説く。
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七田式「超右脳」スピード記憶術―「潜在能力」が驚異のパワーを発揮!（七田 真）
数字変換法（ペグ法）の１〜１００までの表と円周率５００桁分のペグ法記憶表付き。覚えるのが苦手、暗記が苦手で損をしている人の必読書。左脳の情報処理は「言語的」、右脳の情報処理は「映像的」。通常は使いこなせない能力を「右脳トレーニング」でUP!仕事、勉強、生活…かかる時間を確実に短縮できる。七田式「実践的記憶力強化トレーニング法」9コースを紹介。
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超右脳記憶法―記憶が映像となって見える!!（七田 真）
これからの社会は右脳能力の育った人のもの。一流の音楽家は、演奏しながら楽譜を見て一瞬で数小節、十数個の音符を読み取ってしまいます。囲碁や将棋の名人達は、さし終わった場面をわけなく再現することができます。右脳にある、一目で映像として読み取って記憶する能力を甦らせれば、生涯にわたってラクに有利に楽しく過ごせます。
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超右脳記憶法 実践篇―大量に、高速に、完全に覚えられる!!（七田 真）
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試験にパスする画期的テクニック―記憶力の世界チャンピオンが明かす18の秘訣(ドミニク・オブライエン)
映像化、連想法、マインド・マップ法など、記憶と学習に関する具体的なテクニックのほか、個々の学科に焦点を当て、歴史上の年月日の暗記、暗算、プレゼンテーションへの効果的な準備などの最適な方法を紹介。本書では、記憶と学習に関する具体的なテクニックに多くの章を割いている。映像化、連想法、マインド・マップ法、リンク・メソッドなど。そのほかの章では、個々の学科に焦点を当て、歴史上の年月日の暗記、暗算、プレゼンテーションへの効果的な準備などについて、最適の方法が述べられている。
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記憶力を伸ばす技術―記憶力の世界チャンピオンが明かす画期的なテクニック(ドミニク・オブライエン)
記憶力の世界チャンピオンである著者の驚くべき記憶術を紹介する。記憶形成のメカニズム、記憶力を強化するための技術、色々な記憶法、日常生活に活かす記憶のテクニックなどについて解説。
（楽天で購入）（セブンアンドワイで購入）

勉強法、学習法

コリン・ローズの加速学習法実践テキスト―「学ぶ力」「考える力」「創造性」を最大限に飛躍させるノウハウ（コリン・ローズ）
「学習する力」こそは、21世紀における競争力である。どうすれば、ライバルよりも速く学び・考え・創造することができるのか? 成功をもたらす心の準備等、「雇用価値」「市場価値」を高めるパワーツール満載。
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エブリデイ・ジーニアス 「天才」を生み出す新しい学習法（ピーター クライン）
天才教育や学習速度の向上などを目標に、著者みずからが開発した教育法「統合学習」を紹介した本書。アメリカ、イギリス、フランス、ドイツ、ロシア、中国をはじめ、世界中で読み継がれる「天才教育のバイブル」。理念だけでなく具体的なテクニックを提示しているのも本書のすぐれた点である。テクニックは、音楽を使って記憶力を高める「コンサート・セッション」、話し合いを前向きにして問題解決を図る「グッド＆ニュー」、情報の整理・要約や記憶力向上を図る「マインド・マッピング」など、ツール化したものだけでも20パターン近くを紹介している。「アクティビティ」以外にも実践のアイデアを多数引き出せる本書は、教育現場だけでなく、ビジネス、自己啓発、生涯学習など、「学び」のあるいたるところで役立つだろう。
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思うように時間がとれない大人のための科学的勉強法（福井一成）
記憶の中枢は大脳辺縁系にある海馬。海馬の神経細胞同士は、シナプスと呼ばれる部分で結合して神経のネットワークを形成しており、それによってモノを暗記する。だから海馬の活性化を目指した勉強法でなければ成果は上がらない。勉強学の大家・ドクター福井が教える最新脳科学にかなった効率勉強法で難関試験突破。
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サプリメント、食品関係

ブレイン・ブースター―頭をよくする薬、ビタミン、栄養素、ハーブ（ベバリー・ポッター）
学習能力・知的能力・記憶力・思考力を高め、頭を若返らせる生活改善薬(スマート・ドラッグ)、ビタミン、栄養素、ハーブを網羅的に解説している本。
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奇跡の脳をつくる食事とサプリメント（ジーン カーパー）
オリーブ油が記憶を守る、ブルーベリーで脳が若返る、魚を食べている人はいつまでも頭がいいなど、知能を高め、脳卒中やボケを防ぐ最新脳科学の劇的証拠を紹介する。脳の能力を最大限に引き出すためのすべてがここにある!
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脳に効く栄養―クスリに頼らず「脳と心」を健康にする!（マイケル レッサー）
私たちの食べたものが、私たちの思考と行動を左右する。うつや不安ほかの気分障害の改善を脳の各タイプごとにアドバイス。正常生体分子医学・栄養医学分野の「第3の波」とも呼ばれる、オーソモレキュラー医学の中で、初めて「精神や心の健康」を中心テーマとして執筆された本。
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アメリカ上院栄養問題特別委員会レポート いまの食生活では早死にする―自分の健康を守るための指針（今村光一）
「マクガバンレポート」についてまとめた本。薬や手術を主体とする現代医学に根本的な批判を加え、食物の栄養を重視したその内容を間にはさみながら、健康を守るための指針を示す。
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短眠法

あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する!（藤本 憲幸）
短眠法の定番書。この超「熟睡短眠」で今までの生活、仕事や勉強に革命が起こる!本書の短眠法で、一生に“十年以上”の余分な時間が手に入る!事実、仕事で成功している人、勉強・趣味に充実した生活を送っている人は、皆、眠り方を工夫して、素晴らしい成果を上げている。しかも熟睡するから朝の目覚めは抜群。頭も体もリフレッシュして、ますます快調になってくる!熟睡短眠の第一人者が明かす、確実で無理のない減眠法。短く深く眠るから体調万全、頭の働きもシャープになるだけでなく、一日でこんなにたくさんのことができるようになります。
（楽天で購入）（セブンアンドワイで購入）

頭と体が強くなる四時間短眠法（酒井洋）
睡眠不足、不眠症とは無縁! 短くてより深い睡眠法で、集中力・記憶力が高まり、心と体が強化される。1日を今までの3倍以上に活用できる短時間睡眠法を紹介する。
（楽天で購入）（セブンアンドワイで購入）

頭をよくする短眠法（松原英多）
長く眠っても疲れはとれない。短時間睡眠で逆に脳が活性化、からだに力がみなぎる睡眠法。
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3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける!（大石健一）
脳と体の活性化には睡眠は何時間がベストなのか? 自由に使える時間が1日5時間も増えたらどうする? 「たくさん寝たのに頭がさえない」「多忙で毎日が寝不足…」。そんな現代人にうってつけの眠りのコツを教えます。
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自律訓練法、自己催眠

自律訓練法の実際―心身の健康のために（佐々木 雄二）
心身のセルフコントロールを保つための科学的訓練法である自律訓練法の行ない方を初歩から高度な段階まで，懇切平易に説明した。黙想練習、イメージ誘導の自己訓練も解説。
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自律訓練法（佐々木 雄二）
自律訓練法を解説した書籍。構造ストレスから身を守るために、効果的な自律訓練法で心身のリラックスをはかろう。道具もお金も要らない、1日10分程度の練習でマスターできる手軽な方法を紹介。
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自律訓練法（松岡 洋一）
心身の健康を考える上で欠かせなくなったストレス。ストレスに主体的・自律的に対処する一つの方法である自律訓練法について、著者たちの臨床研究・臨床実践を中心に、諸技法と効果・多方面への適用等をまとめる。空間感覚練習についても解説。
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自分を生かす自己催眠法（生月 誠）
暗示を受け入れやすい態勢を整えて、プラスの方向へと意識を方向づける―。この効果的なセルフコントロール法を提示。
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自己暗示トレーニング（ピエール・クレメント）
どこでも簡単にできる自己暗示の手法を身につければ、仕事も勉強も能率が2倍に!
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自己コントロール法（成瀬 悟策）
自律訓練法の上級練習におけるイメージ体験の訓練法や事例研究などに関する記述があります。 （楽天で購入）（セブンアンドワイで購入）

ジャグリング

ボールジャグリング入門（中嶋潤一郎）
３つボールのやり方から７つボールまで、数多くの技を交えながらきれいな図とともにわかりやすく解説しています。３つボールは、基本のカスケードから始まり、ミルズ・メスなどの複雑な技も細かく絵を分解し、読んでイメージが湧くほど懇切丁寧に解説しています。また第二版では初版にはなかったマルチプレックス、バウンスジャグリング、サイトスワップの章を追加しました。３~５ボールの様々な技や二人のボールの技も大幅に追加し、またボールジャグリングに関するコラムも満載で、ページ数も79ページから165ページに倍増しました。
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ボールジャグリング百科
世界中のジャグラーから《バイブル》としてあがめられ各国の専門誌で絶賛された一冊の日本語版。
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ヴィパッサナー瞑想法

ブッダの瞑想法―ヴィパッサナー瞑想の理論と実践 (地橋 秀雄)
本格的なヴィパッサナー瞑想の実践マニュアルを、独習用テキストとしてまとめ上げた決定版になっている。 「サティ」という気づきの技法が、これほど緻密に、分かりやすく説明されているのは驚きに値する。 さらに、ヴィパッサナー瞑想の本義でもある「心の清浄道」の実践マニュアルとして、心の反応パターンを正しく組み替えていく技法の数々が紹介されているのは圧巻である。
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自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法（アルボムッレ スマナサーラ）
こころを育てて自分を変えてみませんか?毎日のストレス、悩み、苦しみばかりの日々に疲れていませんか?こころが落ち込むと次々と不幸が押し寄せてきます。気持ちが明るく元気になれば人生はうまくいきます。今すぐカンタン、その場で試せる“ヴィパッサナー瞑想法”このとっておきのトレーニングであなたは変われる!なりたい自分になる一番簡単で唯一の方法。
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ミャンマーの瞑想―ウィパッサナー観法（マハーシ長老）
ミャンマーのマハーシ長老(1982年没)により42年にミャンマー語で発表されたものの初の邦訳。自己を見つめることによって自己清浄と完全な悟りを得る瞑想法である。
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やさしいヴィパッサナー瞑想入門（アリンナ ワイスマン）
西洋人女性瞑想指導者によるヴィパッサナー瞑想の入門書。厳格にテーラワーダ仏教の伝統式形式に沿ってまとめる。ダルマの世界、ブッダの教えに導く一冊。
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ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門―豊かな人生の技法（ウィリアム ハート）
ヴィパッサナーは、からだと心の現実を探索するきわめて実践的な瞑想法である。この瞑想法をおこなえば自分のなかにひそむ問題をさらけだし、それらをすべて解決することができる。さらに潜在能力をフルに発揮させ、自分の幸福のみならず全人類の幸福のために、その能力を生かすことができるだろう。 永年ミャンマーの仏教徒の間で伝承され、それ自体にはまったく宗教的な色彩がなく、どのような背景を持った人でも受け入れ、実践することができるヴィパッサナー瞑想法を理念から実践法まで解説する。
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その他

求聞持聡明法秘伝(ぐもんじそうめいほうひでん)―究極の超能力開発システム（桐山 靖雄）
クンダリニー・ヨーガのチャクラを覚醒して、超人的エネルギーを発生させる。その超人的エネルギーを中国・道教につたわる導引・気功の持つ生気ルートにのせて、体の各要所、要部にめぐらせ、行きわたらせる。殊に、大脳の中枢である間脳・視床下部に送り込む。
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頭が良くなる鍛脳術―脳を鍛えるヒミツは呼吸法にあった（小山 一夫）
毎日5分のエクササイズで眠っている脳が目覚め、記憶力・集中力が向上する「火の呼吸メソッド」を提唱する。呼吸法の基本レッスン、鍛脳トレーニング法、休脳法を、理論に基づいた解説とともに写真でくわしく説明する。
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火の呼吸!（小山 一夫）
1日たった5分!末期ガンが回復した。記憶力が向上した。体脂肪率を10%カット。肉体改造に成功…この実績!日本初、話題沸騰中のヨーガパワー。 ヨーガの秘法中の秘法「火の呼吸」は1分間に250回もの激しい呼吸をすることで、大自然のエネルギーを体内に吸収し、人間の潜在能力をよみがえらせるという。日本で唯一の指導者が分かりやすく効果別のエクササイズを紹介。
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セロトニン欠乏脳―キレる脳・鬱の脳をきたえ直す（有田 秀穂）
キレる子どもや鬱の大人の脳では、セロトニン神経が衰弱し、脳内物質が欠乏している。不安や恐怖、興奮を適度に抑え、覚醒時のクールな意識(とらわれない心)を演出するセロトニン神経の不思議な働きを明らかにする。リズム運動できたえ、昼夜逆転した生活習慣を見直すことなどで、弱った脳と心に静かなパワーをとり戻す方法を、脳科学研究の最前線から提案する。
（楽天で購入）（セブンアンドワイで購入）

〈うつ・キレる〉を治すトレーニング脳内セロトニン神経強化法実践10カ条―完全図説版（有田 秀穂）
セロトニンの効用とその分泌を促進させる方法。「うつ・キレる」は脳のセロトニン神経が弱っているのが原因。1日20~30分意識的な「リズム運動」と「太陽の光・食事」で弱った心身が爽快になる! セロトニン神経活性化理論と実践メソッドをわかりやすく図解。
（楽天で購入）（セブンアンドワイで購入）

「音読」すれば頭がよくなる―一日二〇分!能力はここまでアップする（川島隆太）
脳を鍛え、育てるためには「音読」するのが一番。痴呆症の改善、自閉症児のコミュニケーション能力の向上、小学生・大学生の学習効果、作業力の上昇など、音読が脳に与える絶大の効果を紹介する。
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