■セレン（セレニウム）

セレン（セレニウム）は鉛、水銀、砒素、カドミウムといった知的能力に重大な悪影響を与える金属類を排出させます。参考ページ１、２。また非常に強い抗酸化作用があり、シミ、くすみ、老化などを予防します。その他、水銀の毒性の低下、免疫機能を高める作用などがあります。参考ページ セレンは脳にとって最も重要な抗酸化物質の一つであるグルタチオンペルオキシダーゼを作るために必要です。セレンが不足するとセロトニン、ドーパミン、エピネフリンの活動が混乱し、脳に重大なダメージや機能不全を起こし、気分を落ち込ませます。

■NOW　セレン 100mcg 　\1,280　250粒　250日分　セレン（L-セレノメチオニン）1粒中100mcg、１円あたり19.5mcg　サプマートU.S.A

■フェニルアラニン

フェニルアラニンは神経伝達物質になり、うつ病の緩和にも効果があります。フェニルアラニンは、たんぱく質の材料となるほかに、肝臓でチロシンに変換され、様々な臓器で利用されています。 チロシンは興奮性の神経伝達物質ドーパミンやノルエピフリン（ノルアドレナリン）などの前駆体として重要な物質です。そのため、フェニルアラニンが不足すると、抑うつ状態や記憶力の減退などに陥りやすい傾向があると言われています。DLPA（DL-フェニルアラニン）は脳内でモルヒネのような役割を果すエンドルフィンの産生と活性を高める働きがあり、外傷や腰痛、偏頭痛などの痛みを鎮静させる効果が期待できます。エンドルフィンは幸福感をもたらし、痛みを麻痺させる作用を持つ脳内物質です。また、ビタミンB12と一緒に摂取することで、憂鬱な気分を改善させる効果もあります。参考ページ１ 、２

■NOW　L-フェニルアラニン 500mg 　\1,580　120粒　40〜120日分　L-フェニルアラニン１粒中500mg、１円あたり38mg　サプマートU.S.A

■ビタミンＡ

ビタミンＡは目から脳への情報伝達を高め知能を発達させます。また夜間の視力維持やドライアイなどにも効果があります。参考ページ

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