右脳開発、右脳トレーニング掲示板関連スレのまとめ（jetabbs）

右脳開発

http://jetabbs.org/test/read.cgi/wish/1083336278/

いままでいろんなとこででてきた訓練をざっと 書き尽くす
自律神経訓練、五感訓練、イメージストリーム、自己暗示、明せき夢、 ローソク視、真言、視野拡大、速聴、百マス計算、高速音読、延髄を 鍛えるための這う運動、残像トレ、フォトリーディング
いま思いつくのはこのくらいだが、自分にあったのをやるのがいいとおもう。
この中に映像記憶とは関係ないものもふくまれてるが脳開発という意味では どれも重要になってくる。

おれの経験談と生半可な知識・・・自律神経訓練は主にリラックスして五感訓練や自己暗示 をやりやすくするためにやっている。
五感訓練はその場にほんとうにいるように 一度に全ての感覚を意識して次に部分的に意識する。
明せき夢はまだみれるように なってない。
やっぱりこれは毎日意識してないと無理だと思う。
ローソク視は 一ヶ月ほどやったが効果があったかは不明。
というよりローソクを意識して ずっと見てないと集中力はつかない気がする。
むしろローソクである 必要がないと感じる。
真言はプラス思考にするため。
イメージストリームは zetaのスレに詳しく書いてある。

右脳を活性化させる 方法が浮かんだんで報告します。
イメージを使う方法なんだけど、サーモグラフィって 知ってるよね？ あれって活発に活動してる部分とそうでない部分が 色でわかるようになってるでしょ？ だから自分の脳の右脳の部分が活発に活動してる サーモグラフィのようなイメージをするといい。
逆に左脳のほうはあんまり 活動してないようなサーモグラフィをイメージするといい。
オレは右脳が激しく輝いてるようなイメージした。
効果もある 程度はあった（集中力のないオレが簡単に集中できた）。
でもこれにも欠点があって、かなり精神的に 疲れるんで長時間は無理。

サーモグラフィで右脳が活発に活動してるように、 逆に左脳は活動レベルが低いイメージをした。
具体的には、右脳は黄色に光っていて、左脳は光ってないように した。
それからオレンジカードトレーニングしたらそのままで見えた。
サーモグラフィのイメージは意識的に右脳を活発化させるのに 効果的だと思う。
即効性もあるし。

丹田呼吸のとき身体に入ってくるエネルギーをイメージするけど、 エネルギーが右脳に入ってくるようにイメージすると集中しやすい。

前にどこかの本で イメージ訓練に失敗する人の多くは、「鮮明なイメージを思い浮かべる」という項目に対して このくらいで鮮明っていえるだろ・・のようなラインを勝手に引いてしまい、実は自分が鮮明に出来ていないことに 全く気づかず、 　「鮮明にイメージしているのに、何故能力が上達しないんだ！」 という穴に陥るケースが非常に多いんだと説いていました。

自律訓練法で標準練習以外に五感を鍛えたりするといい。
あと覚えたものは二度と忘れないって自己暗示すると驚くほど記憶力が上がる。
ぜったいやるべきだよ

日頃から波動を感じようと意識してたら段々波動感覚研ぎ澄まされたりする？
↓
周囲のものをソフトフォーカスで見つめたり暗闇のものを目をつぶって感じt０pおろうとすれべ波動は上がるや炉。
しかしス普通のトレーニングやってた方が上がる出。
俺は実際そうやって波動を高めてる。

（暗誦）
声は大きいほうがいいっすよ。
大きな声を出すと、頭の骨が振動するとか。
あと、七田はノウボウ〜よりも般若心経の方が良いと 言ってたな。
般若は長くて覚えにくいから、手軽にできるノウボウを 推奨してるそうな。
でも効果は般若のほうが上だと。
七田の月刊誌に載ってたはず。

七田式右脳開発[第３章]

http://jetabbs.org/test/read.cgi/wish/1119785748/

瞑想は楽な姿勢で座り 深呼吸をします。
呼吸が深くなる深くなると 自分の心の中でいいます。
そして、頭の中で何も考えないで ただ、ぼーーーっとします。
目を閉じている時は一点集中でいたほうがいいです。
でも力は入れずに ぼーっと、していてそれでもって一点集中。
そうすると何かほげ〜〜〜っとしてきます。
ココまで行くとイメトレも 余裕でいけると思います。
だからポイントは力みすぎずに適当にやる感じで あと、朝起きたときと寝る前がBESTそのまま寝てもいいらしいけど・・・