IQサプリメント頭が良くなるサプリメント５
老化、活性酸素から脳を守る

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脳を鍛える脳力開発トレーニング: 知能を驚異的に引き上げる脳力開発の解説
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サプリメント情報: サプリの効用や１円あたりの成分量比較
・サプリメント一覧１円あたりの成分量比較: 国産より安くて高品質な米国製サプリメント
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・抗ストレス、抗疲労、抗うつサプリメント: 単一の成分のサプリメント; 多数の成分を配合したサプリメント; リローラでストレスによる脳のダメージを抑制
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その他コンテンツ: その他
・短眠法: 睡眠時間を短縮する実践的ノウハウ
・記憶術: リンク法、変換記憶法、基礎結合法; ペグ法、鈴なり式記憶術のやり方; ペグ法、リンク法等記憶術の解説
・頭が良くなる食べ物、食材、料理、栄養素: リノール酸、トランス脂肪酸の有害性等
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・論理的思考を鍛える本: 論理トレーニングや論理学、分析哲学等
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老化、活性酸素から脳を守る

■山伏茸（ヤマブシタケ）

山伏茸（ヤマブシタケ）に含まれるヘリセノンという物質は神経成長因子NGFの分泌を促します。また認知症、痴呆症の原因の１つ、アルツハイマー病の原因物質である、脳内に蓄積し、神経細胞を殺す毒素、アミロイドβを解毒する作用があります。参考ページ１、２、３

ヤマブシタケ掲示板関連レス掲示板での評判

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■アルファリポ酸

アルファリポ酸は脳を活性酸素から守る抗酸化物質で脳の血管の老化を防ぎます。参考ページ。最も強力であり、最も容易に脳に到達できる抗酸化物質です。また脂にも水にも溶け、細胞内外どちらでも作用を発揮します。参考ページ。有害金属をキレートする作用もあります。また血糖値を下げる働きもあります。

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■アセチルカルニチン（アセチルL-カルニチン）

アセチルカルニチン（アセチルL-カルニチン）の減少は脳疲労を引き起こし、慢性疲労の原因になります。また加齢によって蓄積するリポフスチン（老人斑）を取り除き、脳の働きを高めることも判明しています。アセチルカルニチンが減少すると脳内の神経伝達物質が少なくなります。また、アセチルカルニチンはストレス対策に効果を発揮します。脳内の神経伝達物質にはグルタミン酸、GABAがありますが、アセチルL-カルニチンはこれらの原料になっています。また、アセチルL-カルニチンはアルツハイマー病や脳の老化を防止するとも言われています。参考ページ

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■カテキン

カテキンは数少ない脳細胞まで達する抗酸化物質の一つで脳の老化を防ぎます。参考ページ。また化学物質、空気汚染、土壌汚染などの環境汚染などからのダメージから細胞組織を守り、健康的な細胞の代謝をサポートします。参考ページ

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