映像記憶掲示板スレのまとめ（jetabbs２）

jetabbs　映像記憶への道

http://jetabbs.org/test/read.cgi/wish/1107513318/

イメージが見れない段階の人がイメージを見るためのものがオレンジカードであると俺は本とか見てて思った。
だからオレンジカードはまったくイメージが見れない人には有効な気がするけど。
頭脳の果ての８０ページとか残像からイメージにつなげられるようなこと書いてあるし。

右脳訓練してるとある日すごい幸せを感じて脳が気持ちよくなって涙が出そうになるときがある。
すごいよ　それを体験したことない人にはわかんない。

映像記憶を得る方法は二通りあって、
１、高速視・聴・読訓練をする
２、イメージ力そのものを鍛える
だそうな。
１は暗唱、２は残像訓練やら想起訓練なんじゃないかと解釈。

おれはオレンジカードでは効果がなくて、素直にイメトレしたら効果が出た という人です。
おそらくオレンジカードは、まったくイメージが見れない人が、イメージを見る きっかけとして使えるということなのではと思います。

カードを見て形をかえるなんて練習かなり無意味。
できても映像記憶の足元にも及ばない。
カードが瞑想する手助けなら　曼荼羅みて瞑想した方が効率いいし

映像を記憶する為に何が必要かよく考えて曼荼羅見て瞑想してごらん どのような現象がおきるのか　視覚を司っている脳がどのように 刺激されるのかわかるから。
当然これだけで映像記憶できるようになるなんて考てないよ。

集中力が続かないのに曼荼羅を5時間とか見るのも無意味だよね。
やるなら毎日短時間集中瞑想がいいんだろうな。

の記憶は 何か五感を使った手がかりがあればそれがきっかけとなって あふれるようにでてきます。
これも反復練習するとよいです。
見たものをすぐ想起する場合は一瞬だけ見ます。
長く見ると顕在意識が働き記憶されません。
これにも反復練習以外ありません。

重要なのは記憶想起を繰り返し練習する事です。
効率がよいと言ったまでで　やれとは言っていませんが 瞑想以外にも曼荼羅が視覚から脳に起こす効果は多かれ少なかれあるのではという立場です。
数時間もやるというわけではなく短時間を毎日やってみたらいいかもってな 立場ですね。
やってみようという人は曼荼羅はweb上にある写真で十分です。
細部まで写っているのがいいですね。

曼荼羅の場合　視覚が活性化されるっていうのかな　 映像記憶において立体を脳につくる能力が必要なんだけどそれに 曼荼羅が利くような気がするんだ。

昔から現代にいたるまで受け継がれている物には力がありますね。
それなりの理由もあるから受け継がれているわけです。
曼荼羅は曼荼羅職人になる為にが長い年月かけてやっと一人前になり 何日も何日もかけ描くものです。
顕在意識を取り払う為に使うならオレカとは比べ物になりません。

突然だけど　ワーキングメモリも鍛えたほうがよいね。
こんな練習してみたらどうだろうか。
瞬間瞬きで　ナンバープレート全て読み取れるレベルにある人は 一瞬見て全て映像で記憶する。
横浜530　な12-34　　なら　12＋34　を先に行い530を後から足す。
足している間に映像を崩さないように前の数字を読む練習だね。
一瞬見て記憶できなければよく見てでかい文字の　12＋34　の練習 するのは無駄ではなさそう。
できるだけ瞬間的に見られるように頑張ってね。
計算は1＋3=4　2+4=6　で　46　と計算するのがよいですヨ。
よい訓練思いついたなぁなんて　思ってたらイチローが子供の頃やっていたって
↓
その訓練、自分も効果あるかなと思って毎日やってますよ。
周辺視野がある程度広がってから大文字以外のものも楽に記憶できるようになりました。
今自分がやってるのは、その応用なんですが、数字を記憶した後、その前に見た数字を想起するって方法です。

一度忘れかけたときに想起することがイメージ記憶上達の過程で最重要だと 思われます。
左脳的な記憶で、たとえば英単語などを覚えたときに、３日ほどおいて 復習することが記憶を定着させるためにはかなりいい方法だということは よく知られていますが、こうゆうのは右脳的な記憶にもいえることなのではないでしょうか。

・どんな訓練をした？
・どのくらいの期間かかった？
・訓練時間は１日何時間？
・精度はどのくらい？
・記憶するのにかかる時間は？
↓
・瞬間視、オレンジカード。
瞑想。
・１年くらい。
・適当です。
やりたいときに０〜３時間。
・ほとんど、普段と変わらない。
・ただ見るだけ。
ただ想起するのに瞑想をするから時間はかかる。
僕は今高３です。
ですからとりあえず１８歳までは映像記憶が出来ると 証明できました。
あとは僕は絵を書くのが好きでそれももしかしたら、 関係しているかもしれません。
それと、サッカーをやっていて利き足が 左利きというのも関係しているかもしれません。
＞ヤングさん瞬間視自体は訓練時間どのくらいされてました？
始めるきっかけが、絵を描く、左手が使えるというので 自分には出来るんじゃないかと思い、 記憶法を身につけようと思ったのです。
＞オレンジカードの正色はどのくらいででました？
最初はオレンジカードばっかやってましたが、 何にも変化なし、原色で見えないのであきらめました。
そしていつもの生活に戻って数週間、あることに気づきました。
よく見ると目の裏に残像が残っていました。
そしてもう一回やる気を出したころにＣＮＣさんが現れて メソッドに従い瞬間視をやることにしました。
オレンジカードを瞬間視で何度も見ました。
最初白黒だったのが１ヶ月くらいで色がついてきました。
＞それと瞑想ってどういうタイプの瞑想ですか？
自律訓練です。
毎日やってると、マジで効果ありますよ。

第二次世界大戦の時、アメリカの空軍パイロットが友軍を 撃墜しないように、暗室で、タキストコープで瞬時に現れる飛行機の 写真を見て、敵と味方の戦闘機を識別する訓練をした事が あるけど、副次効果として、映像記憶が身についてしまった パイロットが何人も出たという報告があるけど・・。

なんでもそうだけど、「この時は体のここがこうなって･･･」とか考えてると うまくいかないよ。
感覚の世界なんだから。
いかに思考を抑えるかという点がイメージ力の要点だと思うよ。
俺は頭からっぽ（あるいはかなりの集中）状態ならここのレスぐらい 頭に浮かぶもの。
何行かだけずつだけど。
そのとき自分の眼の使い方がどうかとかは自分でも知らない。
基本的にこれ系は「できるようになれれば･･･」という欲が邪魔をする。
あと本やレスを真面目にかっちり参考にする人も落とし穴にはまりやすい。
後者はそれ自体が左脳的っていうか。
どうしても言葉で考える方向に行きがち。
言語的な思考を一時止めてしまえればイメージングは造作ないはずです。
誰だって絵的に印象に残ってるってシーンはあるでしょ？ 過去の実体験なり映画なりマンガなり、恋する相手の顔や裸だったり。
余計なこと考えてなかったら本来できることなんだと思う。
能力は違うけど、ビギナーズラックとか同質じゃないかな。
右脳的な能力は自然体じゃないと扱えないんだから、誰かがアレやって 成果出してるとかいう話があってもそのへんは適当に自分なりでいいと思う。
俺は自律訓練法も速読も面倒そうなのでフル無視です。
エロい妄想の方がよほど身が入る、そんな道もアリかと。
長々とごめんなさい。
↓
自分もそんな感じでやってる。
自分の映像記憶は、瞬間視トレーニングと似た感じのものから始めた。
見た対象を見続ける感じで対象から目を離し、目に残った残像を １０秒間保持ってやつ。
次に、見ている間に見ている対象を 思い出すっての。
前者は目を瞑ると映像は消えるが、後者は残る。
また、前者は 外の明度の影響を受ける。
このことから、前者は映像記憶モドキ、後者が 映像記憶なんだったんだなと、今日思った。