ルテイン掲示板関連レスまとめ

ルテイン掲示板関連レスまとめ

ルテインは、植物の緑葉、黄色花の花弁や果実、卵黄など、自然界に広く分布する カロテノイドの一つであるが、ビタミンAには変換されない。
俗に「目によい」、「抗酸化作用がある」などといわれている。
白内障のリスクや、加齢による黄班変性のリスクの低減に対して、 ヒトでの有効性が示唆されている。
緑黄色野菜にはルテインが15-47％含まれる。
トウモロコシには最も多く、含まれるカロチノイドのうち60％が ルテインである。
トウモロコシの黄色の一部にはルテインが関与 している。
手術が必要なほどの白内障の発生リスク低減に、経口摂取で有効性 が示唆されている食事からの高用量ルテイン摂取は、重症な白内障 のリスクを減少させることを示唆する疫学調査がいくつかある。
ただしサプリメントとして摂取した場合に同等の効果があるかどうかは 不明

ＡＦＣのルテインってどうなん？ ブルーベリーアイはルテイン含有量がわからなくてなぁ・・・
↓
前ｽﾚにも書いたけど私には凄く効きました。
わかさのﾙﾃｲﾝ＆ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰを飲み続けていたけど効果が実感出来なくて止めました。
AFCのﾙﾃｲﾝだけを1日1粒ずつ飲んだら、2ヶ月後には飛蚊症が改善されました。
治ってからはﾙﾃｲﾝを飲んでません。
でも予防の為にまた飲み始めようかと考え中。
同じ飛蚊症で悩んでいた同僚にはわかさで効果が出ていた。
年齢とか体質とか、多分に思い込みもあると思うので 自分で飲んで実証してみるしかないと思うよ。

ブルーベリーは即効性。
ルテインは体質改善。

究極ルテイン、１日２粒摂りだして３日。
目の表面がみずみずしく綺麗な感じがします。
特に酸化のため、白目の薄黄色なっていた部分が なくなってきたからかも。

究極ルテイン、１日２粒飲み出して１週間。
目の渇きが少なくなった・・前より瞳が潤ってる気がする。
そのせいか、目の疲れが前ほどなくタフになった。
疲れに関しては、同じ頃クエン酸を飲み出したのでそのせいかもしれません。

http://www.kyoto-np.co.jp/article.php?mid=P2005031400041&genre=O1&area=Z10

一日2〜3錠　ルティン40mg〜60mg摂取すること数週間
・目の乾きは完全に消えた
・今年でてきた蚊飛症は気にならなくなってきた
慣れのせいと、薄くなったからというのもあるとおもう

ルテイン毎日２０ｍｇと大豆レシチン１０ｇを摂りつづけて もう１ヶ月・・効果ないかなって思ってたけど、 飛蚊症が改善してきた。
続けてみよ！

究極ルテイン飲んで２週間。
目がタフになってきた気がする。
疲れにくいというか、眼筋を含め、目の緊張が和らいでいるような・・。
視力は変わらないけど、光に敏感になったためか、昼間では 風景がなんとなくクリアに見える事がある。

以前、究極ルテ○○一瓶飲んで飛蚊症が改善されたと書き込んだ者ですが 効果のほどを詳しく書くと 疲れ目の改善・・・目のゴロゴロ感がなくなった。
目の渇きが気にならなくなった。
目薬を差さなくなった。
視力の向上・・・視力検査したら1.0〜1.2から1.5になった。
もともと視力は良いほうなので視力がアップしたというよりも、 疲れ目がなくなったのでピントを合わせる力が戻った感じかな。

ルテイン レシチン コエンザイムQ１０ 毎日飲み続けたら視力が上がった ストレスも軽減し、集中力もアップした あとタバコもやめた 思うに活性酸素が影響してたのかもしれない。
正確な数値はわからないけど街を歩いてて　人の顔がクリアに見えれるようになった。
なったよ！今までは性別ぐらいしか判別できなかったけんだけどね。
眼精疲労でいつもイライラしてたけど、最近はそれがない。
物がよく見えると心も明るくなるよ

みなさま、↓はルテインサプリが白内障に効くという治験の報告でございます。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=12507634&dopt=Abstract

みなさま、↓は、ルテインとゼアキサンチンが 目のレンズの老化を遅らせる可能性を示唆した治験結果の報告でございます。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=12470150

俺は元々目が弱く、すぐ疲れたり太陽とかの光がまぶしかったりするんだが、 それらが一切消えた パソコン何時間も触っても疲れないし、紫外線も大丈夫になった あと視力が0.1もないんだが、これを飲んでから字がよく見えるようになった いずれも即効性。
こんなとこかね

ＤＨＣのルテインを飲んでます。
ドライアイで、夏場はサングラスが手放せない ほど、まぶしくてしょうがなかったんだけど、去年の夏飲み続けたら、一度も サングラスをかけたいと思わなかった。
。

副作用っていうか、過剰摂取って言うんだけどな 推奨量なら、まず長期に飲んでも大丈夫（飲み合わせや、体質に合うかで例外はあるが） ルテインは過剰摂取に当たるのがどれだけの量かまだ分かっていない 現状は「多分沢山飲んでも大丈夫だろう。
でも推奨量が好ましい」という感じ だから研究が進んで、毎日100mgとか摂っても大丈夫という結論に至るかもしれないし、 一部製品のような25mgが過剰ですとなるかもしれない どちらにしても25mgとか飲むのは、目の調子が悪い日だけにした方がいいと思うけどな もしくは白内障予備軍とかの治療目的の人 6〜10mgあたりに留めておくのが無難っちゃ無難

サプリでルテイン系を飲む様にしたら 慢性だった目の充血はとれた。
パイルズＥＸで疲労は何とか回復できる。

ブルーベリーとルテインは目からくるストレスに効いてる。
目が疲れると鬱気味になるから継続して飲んでる。

■ルテイン

ルテインは視力回復・目の健康、また目の老化が原因の白内障予防・飛蚊症予防・黄班変性症予防に効果があります。
「黄斑」の衰えを保護し、目のかすみやぼやけたりする症状がでないよう働きかけたり、目の働きに必要な「目の神経回路網」に関与する脳細胞、神経細胞を健康に保つよう働きかけてくれます。
また、強力な抗酸化作用によって紫外線から目を守ります。
参考ページ

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